Скачать или смотреть Yoga Dynamique 60 min 🔥 Flow Détox, Rotations & Mobilité des Hanches

🧘‍♀️ Flow de yoga dynamique – 60 minutes pour tonifier le corps et stimuler la digestion.
Cette séance complète est axée sur les rotations, une détox douce et la mobilité des hanches, afin de créer plus d’espace dans le corps et relancer la circulation.

Au fil du flow, vous allez :
✨ mobiliser profondément les hanches,
✨ stimuler le système digestif grâce aux torsions et aux planches latérales,
✨ renforcer et tonifier l’ensemble du corps,
✨ travailler la stabilité et la concentration,
✨ explorer un équilibre sur les mains, la posture du bébé sauterelle.

Un cours dynamique et engageant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent se challenger tout en respectant les sensations du corps, avec une approche progressive et consciente.

📍 Lieu : Yogaventure, Toulouse

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