Скачать или смотреть 25 min VINYASA flow - fluide et énergisant

Offrez-vous 25 minutes de bien-être avec ce Vinyasa Flow fluide et énergisant, une pratique dynamique qui synchronise le souffle et le mouvement.
Idéal pour réveiller le corps, faire circuler l’énergie et retrouver de la fluidité, tout en restant à l’écoute de vos sensations.
Cette séance vous aide à :
– renforcer le corps en mouvement
– améliorer la mobilité et la coordination
– libérer les tensions
– calmer l’esprit par la respiration
– retrouver énergie et présence
🧘‍♀️ Niveau intermédiaire / adaptable
🌿 Prenez des options et respectez votre rythme
Installez votre tapis, laissez-vous porter par le flow… et respirez.

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