SUND MAD KAN OGSÅ GØR DIG FED OG FORHINDRE VÆGTTAB

Ja, nu tænker du nok HVAD? ...men den er god nok. Avocado kategoriseres typisk som sund mad. Avocado er også ernæringsmæssigt et sundt madvalg.

Men du må ikke overse eller glemme, at sunde kalorier fra fx avocado også kan gør dig federe og spænde ben for dit ønske om vægttab.

Avocado er, ligesom fx nødder, ofte omtalt som sundhedsfremmende madvarer - og ja, det vil begge dele også være i mange sammenhænge, men hvis du fx overspiser avocado, nødder og andre sunde madvarer, så du over tid bliver overvægtig, er de altså ikke være sundhedsfremmende.

Pointen er, at du både kan spise avocadoer og nødder, men er du slet ikke opmærksom på dig kalorieindtag, fordi du er forblændet af "SUND MAD", så må jeg godt, så kan du ende med at tage på og forhindre et vægttab.

Sunde og ernæringsmæssigt fantastiske madvalg er naturligvis værd at foretrække i vores kostsammensætning, men de tæller altså med i vores kalorieregnskabet i sidste ende.

Du opnår IKKE vægttab af at spise sundt. Vægttab afgøres af om du formår at skabe kalorieunderskud over tid. Vægttab afgøres derfor IKKE af sunde og næringsfyldte madvalg, selvom de er fornuftige at spise.

Vi kan ikke tabe os af at spise sundt, hvis ikke vi samtidig formår at skabe kalorieunderskud. Derfor giver det heller ikke mening at forbyde alt mad du nyder, elsker og holder af i kampen mod de overflødige kilo fedt.

Det vil typisk være en uholdbar løsning. Og uholdbare løsninger giver uholdbare resultater - og sådan kom "Yo-Yo vægten" til verden.

✊ LEV BEDRE » FÅ DET TIL AT SKE - ét skridt ad gangen!

❤️ SAMMEN GØR VI EN FORSKEL » LIKE, DEL & ABONNÉR

✅ DIN STØTTE BETYDER ALT » TUSINDE TAK

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

🤗 Få vejledning, viden og værktøjer til at omsætte dine mål, ønsker og drømme til overskuelige hverdagshandlinger, så du når dine mål og skaber resultater - holder!

⭐️ Jeg lærer dig, at skabe optimale betingelser for at lykkes ud fra adfærdsbaseret forskning, evidens og indsigter i, hvordan vi mennesker træffer beslutninger, skaber varige forandringer og holdbare resultater - i den virkelige verden!

🌟 KORT SAGT: DU FÅR EN MASSE TIPS, TRICKS & LIFEHACKS TIL AT LEVE BEDRE!

📢 FØLG OGSÅ MED HER:

✚ Instagram:   / levbedre.dk  
✚ Facebook:   / levbedredk  
✚ Pinterest: https://www.pinterest.dk/levbedre/

************************

🌟 ONLINE MENTORFORLØB (Begrænset antal ledige pladser)

❤️ Har du brug for en hjælpende hånd til at lykkes?
⭐️ Omsæt dine gode intentioner til handling og holdbare resultater
💬 Book en GRATIS introsnak via linket:
👉 https://levbedre.dk/intro

************************

🤗 ØVRIGT SAMARBEJDE & MULIGHEDER:
👉 https://levbedre.dk/samarbejde-og-mul...

#slankekur #vægttab #federe #vane #fedttab #sundhed #sundmad #træning #motion #fitness #komiform