退化膝保健運動，二腿二核心運動，減緩疼痛，讓您輕鬆好走【琵塔琪 物理治療師】退化膝保健5-4

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退化膝是許多年長者的困擾，而它是可以透過運動達到預防與減緩退化的。讓我們一起來學習退化膝保健運動，讓腰腿強健，輕鬆好走。

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