50대부터는 굶어도 안 빠져요 오히려 '이걸' 먹어야 살이 쭉쭉 빠집니다 (조승우 한약사 통합본)

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생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.

오늘은 조승우 한약사님을 모시고 채소,과일 섭취하는 법에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상 #다이어트 #조승우한약사

00:00 인생을 바꾸는 7:3법칙 딱 ‘이렇게’만 드세요
10:19 사과,당근,양배추 꼭 ‘이렇게’ 매일 드세요
23:06 노화가 걱정된다면, 이대로 먹고 운동하세요


※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

조승우 한약사 자기계발서 신간

『나를 살리는 습관, 죽이는 습관』 서점 링크
예스24: https://bit.ly/3VTXCNb


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