5 dicas para VENCER PENSAMENTOS INTRUSIVOS

Os pensamentos intrusivos são aqueles que aparecem na nossa mente de maneira repetitiva e indesejada, e podem ser muito perturbadores. Todas as pessoas já experimentaram sua mente ser invadida por pensamentos indesejáveis, mas em alguns transtornos mentais esse processo costuma ocorrer com maior frequência e intensidade. Esse é o caso de pessoas afetadas pelo transtorno obsessivo compulsivo (TOC), depressão ou transtornos de ansiedade.

E o que pode ser feito para vencer os pensamentos intrusivos? Neste vídeo explico 5 dicas para não sofrer com esse problema.

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