TOC: como lidar com os PENSAMENTOS repugnantes? Veja DICAS práticas!

Um tipo de sentimento do TOC pouco conhecido são os pensamentos repugnantes, que invadem a mente da pessoa contra a sua vontade e causam sentimentos de culpa e angústia. Existem diversos tipos de pensamento, que podem envolver desde violência, sexualidade ou até sujeira e contaminação.

Mas será que estes pensamentos realmente apresentam algum risco e que podem ser executados? No TOC não existe qualquer desejo ou intenção praticar estes atos, então não é necessário se preocupar com esta questão.

Porém, é importante estar atento para diminuir os pensamentos repugnantes e lidar com eles para que não gerem ansiedade e preocupação. No vídeo, a psiquiatra Maria Fernanda e a psicóloga Naira Antunes vão te dar dicas para lidar com isto!

00:00 TOC e pensamentos repugnantes
03:44: Por que os pensamentos repugnantes acontecem?
05:33 Ansiedade e TOC
07:22 Atitudes para evitar!
08:05 Como diminuir os pensamentos repugnantes?
10:41 Mindfulness
12:25 Terapia Cognitivo Comportamental e TOC

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