吃什麼補什麼嗎？人缺少了膠原蛋白會怎麼樣？怎樣䃼既省錢又有效？

很多人熱衷於補充膠原蛋白來美容和抗衰老。那麼您知道哪些食物中含有膠原蛋白嗎？怎麼樣才能讓身體產生膠原蛋白？哪些營養素和行為會影響膠原蛋白的產生？楊醫師幫助您全面了解人體中的膠原蛋白。
＃膠原蛋白 ＃美容 ＃抗衰老


吃什麼補什麼嗎？人缺少了膠原蛋白會怎麼樣？怎樣䃼既省錢又有效？
00:00 膠原蛋白的重要性
02:19 含膠原蛋白的食物
05:48 利於產生膠原蛋白的營養素
08:04 其他影響膠原蛋白的因素

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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！