RECTIFICACIÓN CERVICAL, RUTINA DE EJERCICIOS

Esta condición, que se refiere a la pérdida de la curvatura natural del cuello, puede causar tensión, dolor de cabeza y mareos. Mantén una buena postura y realiza ejercicios de estiramiento regularmente para aliviar la presión.

¡No ignores las señales de tu cuerpo, cuida tu cuello y mejora tu calidad de vida!

Advertencia:

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Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.