CADERAS MÁS REDONDAS ( SIN EQUIPOS) Entrenamiento para Caderas Y glúteos laterales En 20 Min

Chicas hoy les traigo una rutinas para caderas y glúteos laterales, para dejarlos redondos, levantados y tonificados.
Estos ejercicios son los mejores para caderas y glúteos laterales para desarrollar músculos en esa zona. Estos ejercicios son para mejorar los hip Dips
Si quieres desafiarte a ti misma, usas pesitas en los tobillos y banditas de resistencia . Repite el video 2-3 veces más..
LOS QUIERO A TODOS!

LOS QUIERO A TODOS!❤️

CAPÍTULOS:
00:00 Introducción
00:44 Ejercicios
20:20 Otro

Música que uso en este video:

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NOTA IMPORTANTE: El contenido publicado es un entrenamiento personal y es divulgado en el canal para el público interesado, sirviendo de estímulo para las personas que deseen adoptar un nuevo estilo de vida o mejorar su salud y mejorar su autoestima!!
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