Fogáserő fejlesztése a calisthenicsben (Erős alkar és kemény kézfogás!)

Prehab csomag: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...

Premium tagság AJÁNDÉK oktatóvideókkal:
https://gymnasticsmethod.hu/premium/

A fogáserő az elmúlt években elég felkapott téma lett. Több oldal és edző foglalkozott a fogáserővel, emiatt sokan emiatt kérdezgetnek is róla.

Őszintén nem értem, hogy mire ez a nagy népszerűség és érdeklődés hirtelen. Kicsit túlhypeoltnak érzem ezt a témát.

Sokan vesznek különböző fogáserősítőket, rugós kütyüket, és kérdezik, hogy mi a legjobb erre, mit javaslok.

Úgyhogy ebben a videóban akkor beszéljünk a fogáserőről, és nézzük meg a nagy titkot, hogyan tudsz olyan fogáserőt fejleszteni a saját testsúlyos edzésben, calisthenicsben vagy street workoutban, amivel könnyedén fogod gyűrni a húzódzkodásokat, Muscle upokat, vagy az egykezes húzódzkodásokat, akár kötélen, miközben erős kézfogásod és izmos alkarod lesz! Jól hangzik nem? Nézzük a nagy titkot!

Prehab csomag: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...

Premium tagság AJÁNDÉK oktatóvideókkal:
https://gymnasticsmethod.hu/premium/