A PSICOLOGIA DA SOBRECARGA COGNITIVA E COMO DIMINUÍ-LA

Você anda sentindo que a sua mente está sobrecarregada? Hoje falaremos sobre essa experiência que tem incomodado tanta gente ultimamente e sobre o que pode ser feito para reduzir essa sobrecarga no dia a dia.

Agradecimento especial aos nossos apoiadores no YouTube, no Patreon e no APOIA.SE: https://docs.google.com/document/d/1a...

AJUDE O MINUTOS PSÍQUICOS A ATINGIR MAIS PESSOAS :)
Torne-se um apoiador nosso no YouTube, Apoia.se ou Patreon:
●    / @minutospsiquicos  
● https://apoia.se/minutospsiquicos
●   / minutospsiquicos  

SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS!
● Facebook:   / minutospsiquicos  
● Twitter:   / minutopsiquicos  
● Instagram:   / minutospsiquicos  

CRÉDITOS
● Pesquisa e roteiro: Victor Keller e André Rabelo
● Apresentação, narração e edição: André Rabelo (@oandrerabelo)
● Ilustração e edição: Pedro Tavares (Xicão) (@pedroxicao)
● Música: FeelinIt - Bobby Renz

REFERÊNCIAS E INDICAÇÕES
https://www.pewresearch.org/internet/...
https://qualitysafety.bmj.com/content...
https://zhaolab.psych.ubc.ca/pdfs/Zha...
https://www.mdpi.com/1660-4601/17/24/...
https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc...
https://www.researchgate.net/profile/...
https://olhardigital.com.br/2019/10/3...
https://en.wikipedia.org/wiki/Working...
https://en.wikipedia.org/wiki/Cogniti...
https://scenariojournal.com/article/r...
https://hbr.org/2009/09/death-by-info...
https://www.latimes.com/business/tech...
https://openaccess.city.ac.uk/id/epri...
https://core.ac.uk/download/pdf/28671...
https://reader.elsevier.com/reader/sd...
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/...
https://turnagain.alaskapacific.edu/s...

#eradigital #sobrecargacognitiva