당뇨 걱정 끝! 과일청 만들 때 설탕 대신 이것을 넣으세요!

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#설탕대용품 #설탕대신 #설탕대체제

과일청은 한번 만들어 놓으면 보관도 용이하고
과일의 영양소도 쉽게 섭취 할수 있어서 인기가 많은데요.
하지만 만들 때 들어가는 많은 양의 설탕 때문에
당이 치솟지 않을까 걱정이 되어 선뜻 손이 가지 않을 수 있습니다.

특히나 가족들의 건강까지 책임지시는 우리 건강채움 구독자분들이라면
더욱더 조심스러우실 텐데요.

그래서인지 최근에 올라간 골다공증에 좋은 귤 청 만들기 영상에
설탕 대신 넣을 수 있는 것이 무엇인지
많은 분들께서 궁금해하시고 문의를 주셔서 이번 영상을 준비했습니다.




BGM
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Good Feeling by Roa   / roa_music1031  
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