¿Es posible controlar la ansiedad en la menopausia?-Descúbrelo/Myriam Llano

🌸 En este video tuve una conversación muy especial con Mónica Pelayo, COACH experta en el trabajo de la sombra. En esta entrevista, Mónica nos invita a profundizar en el reconocimiento y la aceptación de nuestras emociones —sí, incluso aquellas que a veces preferimos ignorar— para realmente **darnos el permiso de sentir**.

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💡 Mónica comparte sus *estrategias de trabajo emocional* que utiliza con sus clientas, ayudándolas a navegar con más conciencia y paz interior. Esta conversación nos abre los ojos sobre el valor de reconocer nuestras sombras y cómo, al aceptar cada parte de nosotras, podemos llegar a un espacio de **paz y plenitud**.

❤️ También exploramos la importancia del *amor propio**, del **reconocernos y aceptarnos* en todas nuestras facetas, especialmente en etapas de cambio como la *perimenopausia* y *menopausia**, cuando muchas veces surgen emociones complejas. Mónica nos muestra cómo la práctica de la aceptación y el trabajo de la sombra pueden ayudarnos a enfrentar estos cambios con más **fortaleza emocional* y amor.

✨ No te pierdas esta maravillosa entrevista, llena de reflexiones profundas y consejos prácticos que te ayudarán a cultivar un espacio interior de aceptación y amor. ¡Este es el primer paso hacia una conexión auténtica contigo misma!

🔗 Mira el video completo y descubre cómo el trabajo de la sombra puede iluminar tu camino hacia una versión más plena y empoderada de ti. Estoy segura de que te sentirás más acompañada en tu propio viaje 💖

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Mónica Pelayo:
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