Интервальное голодание. 23 преимущества приема пищи один раз в день.

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
23 преимущества интервального голодания со схемой питания один раз в день. Вы даже не представляете, какую пользу для своего здоровья и долголетия вы обретете, если перейдете на интервальное голодание с одноразовым питанием. Улучшение пищеварения, запуск процесса аутофагии, омоложение изнутри, крепкий иммунитет, энергичность, улучшение настроения и многое другое!

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - 23 плюса одноразового питания;
1:02 - процесс аутофагии;
1:47 - омоложение изнутри;
3:03 - помощь при диабете.

1. Экономия. Если вы на интервальном голодании и едите один раз в день, то вы экономите значительное количество денег на этом.
2. Экономия времени. Его можно потратить на полезные дела вместо того, чтобы готовить несколько блюд на несколько приемов пищи в день.
3. Улучшение пищеварения. Вы дадите отдых желчному пузырю, а также желудку, поджелудочной железе, толстой кишке. Если у вас синдром раздраженного кишечника, то интервальное голодание со схемой питания один раз в день поможет вылечиться.
4. Питание один раз в день укрепляет иммунитет.
5. Интервальное голодание с питанием один раз в день вводит организм в состояние аутофагии, т.е. переработке мусорного белка и превращение его в новую ткань. При аутофагии также перерабатываются вирусы, грибок, плесень, кандида. Это тоже способствует укреплению иммунитета.
6. Долголетие. Вы проживете дольше. И это здорово!
7. Голод будет намного слабее. Когда вы полностью адаптируетесь к сжиганию жира, то чувство голода уйдет.
8. Исчезнет тяга к разной еде, голодать станет легко и просто. Конечно, потребуется время для того, чтобы войти в кетоз.
9. Улучшение вашей кожи: омоложение изнутри. Аутофагия противодействует преждевременному старению.
10. У вас будет больше энергии.
11. Улучшение настроения. Если вы в депрессии или тревожитесь, то дело и избыточном содержании сахара в крови.
12. Улучшение когнитивных функций.
13. Уменьшение воспалений.
14. Снижение артериального давления. Высокий инсулин повышает давление. Мы снизим инсулин, и давление тоже снизится.
15. У вас не будет болезней сердца.
16. Борьба со слабоумием.
17. Интервальное голодание помогает при диабете. Интервальное голодание помогает с преддиабетом, т.е. с инсулинорезистентностью.
18. Питание один раз в день поможет избавиться от жира на печени.
19. Интервальное голодание превратит ваше тело в машину по сжиганию жира. Уйдет жир с живота.
20. Вы станете более дисциплинированным человеком.
21. Улучшится физиология мышц и повысится плотность мышц, т.к. вы стимулируете гормон роста, который борется со старением.
22. Ускорится метаболизм.
23. Интервальное голодание придаст вам ясность ума.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • 23 Benefits of Intermittent Fasting &...  
Опубликован: 1 января 2018 года

РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected]

ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК   / drberg.ru  
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#интервальноеголодание #интервальноеГолоданиеПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета