กว่า 15 เหตุผลว่าทำไมคุณมีเวลาไม่เคยพอ

ความสำเร็จนั้นไม่ใช่สิ่งที่จะได้มาง่ายๆ อะไรคือสิ่งที่ทำให้คนที่ประสบความสำเร็จแตกต่างจากคนอื่นทั่วๆ ไป? พวกเขารู้วิธีจัดการกับเวลาของพวกเขาไงล่ะ! คุณพยายามทำอย่างดีที่สุดแล้วที่จะให้ทุกอย่างเสร็จตามเวลา แต่ก็รู้สึกว่า 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันยังไม่เพียงพอใช่หรือเปล่า? วิธีเดียวที่จะทำให้ไม่ต้องวิ่งไล่ตามเวลาก็คือการเริ่มต้นจัดการกับเวลาด้วยวิธีที่ต่างไปจากเดิมซักนิดหนึ่ง


timestamps:
เริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกต้องเหมาะสม 0:28
กินกบตัวนั้นซะ! 🐸 1:06
เวลาของคุณหมดไปกับอะไร? นึกให้ออก! 01:45
ทำเป้าหมายของคุณให้เล็กลง 2:29
ทำตัวให้ตรงเวลา 3:04
พยายามมีแรงกระตุ้นอยู่เสมอ 3:40
ทำงานที่คล้ายกันๆ ไปด้วยกัน 4:04
“มันจะเสร็จเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้น” 👈สิ่งนี้จะทำให้คุณไม่ขยับไปไหน 4:34
ให้เวลาตัวเองได้พักเบรก 5:00
พยายามอย่าเป็นเพอร์เฟคชั่นนิสต์หรือทุกอย่างต้องเป๊ะไปซะหมด (ฉันรู้ว่ามันยาก) 5:24
อย่าปล่อยให้คนอื่นมาวุ่นวายกับตารางเวลาของคุณ! 05:50
เอาสิ่งไม่จำเป็นออกไปและจัดระเบียบสิ่งต่างๆ ให้ดี 6:30
ขจัดสิ่งเล็กๆ น้อยๆ กวนใจออกไปซะ 7:10
โยนตารางหรือรายการสิ่งที่ต้องทำทิ้งไป 🚩 7:31
หลอกนักผัดวันประกันพรุ่งที่อยู่ภายในตัวของคุณเอง 8:12
เลิกทำอะไรหลายอย่างพร้อมๆ กัน 8:44
ทำให้มื้ออาหารของคุณเป็นกิจกรรมทางสังคม 9:12


เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



สรุป:
- ชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอนคุณจะต้องใส่ใจกับสิ่งที่สามารถเพิ่มพลังให้คุณได้และเติมพลังบวกให้กับคุณ
- จัดการงานที่สำคัญที่สุดของคุณในตอนเช้าเพราะนี่คือช่วงเวลาที่สมองของคุณทำงานได้ดีที่สุด การได้รับรู้ว่างานที่ยากที่สุดของคุณเสร็จเรียบร้อยแล้วจะทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงและเป็นแรงบันดาลใจให้ทำงานต่อไป
- ไม่เพียงวางแผนเพื่อผลลัพธ์ที่คุณต้องการเท่านั้น แต่ต้องวางแผนสำหรับขั้นตอนที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์นั้นด้วย
- หากคุณรู้สึกหนักใจกับความรับผิดชอบของคุณ ค้นหาที่ที่คุณจะสามารถมีเวลาได้มากขึ้น
- วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้สิ่งต่างๆ เสร็จเร็วขึ้นคือการมีแรงกระตุ้นอยู่เสมอ หากคุณได้ทำสิ่งที่คุณชื่นชอบ คุณก็พร้อมเตรียมรับความสำเร็จได้เลย
- มันเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่จะทำงานที่มีความคล้ายคลึงกันไปด้วยกัน ดีกว่าต้องมานึกใหม่ทำใหม่ซ้ำหลายๆ ครั้ง
- พยายามอย่าเริ่มงานด้วยความคิดแบบว่า “เสร็จเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้น” เชื่อฉันเถอะว่าการได้รู้ว่ามีเวลาอยู่อย่างเหลือเฟือจะนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่งในที่สุด
- การให้เวลาตัวเองได้พักเบรกบ้างระหว่างงานชิ้นต่างๆ จะทำให้สมองของคุณได้พักและสดชื่นขึ้น
- คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับเวลาของคุณและให้คนอื่นเข้าใจและเคารพเวลาของคุณเช่นกัน อย่าปล่อยให้คนอื่นมาวุ่นวายกับตารางเวลา!
- ถ้ามันเป็นงานที่ใช้เวลาทำน้อยกว่า 5 นาที ให้ทำตอนนี้เลย
- คุณรู้หรือไม่ว่า 41% ของรายการที่ต้องทำหรือทูดู สิสต์ไม่เคยทำเสร็จได้จริง หรือไม่ได้เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณวางแผนจะทำเลย? สิ่งต่างๆ ที่อยู่ในลิสต์ที่ต้องทำยังมีเยอะเกินไปและคอยรบกวนสมาธิคุณอีกด้วย
- ก่อนเริ่มงานชิ้นใหม่ ให้นึกถึงสิ่งที่จะทำให้คุณไขว้เขวเสียสมาธิและข้อแก้ตัวต่างๆ ทั้งหมดที่เป็นไปได้ที่นักผัดวันประกันพรุ่งที่อยู่ในตัวคุณจะต้องเจอ
- ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนยืนยันว่าสมองมนุษย์ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อใช้ในการทำงานหลายๆ อย่างพร้อมกัน
- รับประทานอาหารเช้ากับครอบครัวและทานอาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมงานของคุณ การมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้คนจะช่วยชาร์จพลังและสร้างแรงกระตุ้นให้คุณได้