【10分間レッスン】幼稚園生から始めるバレエ！ストレッチ&バーレッスン

バレエ教室に通ったことのない子向け、お家のバレエレッスン！お母さんも一緒にやってみてね！クラシックの曲を聞きながら体を動かす事に慣れるのが目標なので、上手にできなくでも大丈夫！ストレッチ、バーレッスン、等ご紹介しています！

【インデックス】
ストレッチ 0:26
バーレッスン 7:42
パドプレ 10:07
レべランス 12:00

◆小学生から始めるバレエレッスン◆
   • 小学生のバレエ入門レッスン！スタジオに通う前に20分間の体験レッスン！  

◆親子バレエ「アラベスク」に挑戦◆
   • 親子バレエ【アラベスク】１０分でどこまで上手になるか?!  

【今回の動画に出てくる動き】
パドプレ・・・つま先立ちになり、細かい歩幅で進む動作
アンオー・・・腕をあげ、だ円形にした腕のポジション
プリエ・・・膝を曲げる動作
デミプリエ・・・半分の深さで膝を曲げる動作
グランプリエ・・・深くお尻を落として膝を曲げる動作
レレベ・・・つま先立ちになる動作
レべランス・・・バレエのお辞儀

◆使用したウエア◆
大人レオタード：ALICIAdancewear

◆再生リストでまとめて見よう！◆
バレエのテクニック解説
∟    • 【トンベパドブレ グリッサード 】バレエの大きいジャンプのつなぎのステップ...  
大人バレエクラス＆バリエーション
∟    • 【ジブリ曲でバレエレッスン】30分で下半身をスッキリさせよう！【ghibl...  
バレエのための筋トレ＆ストレッチ
∟    • Y字バランスが出来るようになる！効果的なストレッチ10選！  
バレエの動きでダイエット
∟    • 【10分ダイエット】バレエで楽しく痩せる！脂肪を燃やすステップ【正月太り解...  
バレエのレオタード・グッズのレビュー
∟    • スティナの新作がオシャレすぎ！バレエレオタード開封【２着目】サイズ感・仕様など！  
親子でできるお家バレエレッスン
∟    • 小学生のバレエ入門レッスン！スタジオに通う前に20分間の体験レッスン！  
バレエで音楽に合わせて踊ってみた
∟    • 【うちで踊ろう】バレエしながら子ども3人とダンス！STAY HOMEも悪く...  

◆BGM◆
週末の予定 @ フリーBGM DOVA-SYNDROME OFFICIAL YouTube CHANNEL
   • 週末の予定 @ フリーBGM DOVA-SYNDROME OFFICIAL...  

妖精のキッチン @ フリーBGM DOVA-SYNDROME OFFICIAL YouTube CHANNEL
   • Видео  

見ていただきましてありがとうございました！チャンネル登録・goodボタン・コメントや動画のリクエスト等いただけると嬉しいです！！

#家で一緒にやってみよう #バレエレッスン #StayHome
―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―
◆プロフィール◆
4歳から山口県でバレエを始めました！
その後、バレエ学校を経て、国内のバレエ団で6年間公演活動をし、以下の作品に出演しました。
出演作品：マノン、チェックメイト、眠れる森の美女、くるみ割り人形、コンチェルト、ジゼル等。

2012年、出産を機にバレエ団を退団して、
今は3人の子どものママ＆バレエ講師をしています！講師の仕事では、小学生～大人のバレエクラス、マイム、バリエーション、ボディーコンディショニング等をおこなっています。

バレエの楽しさを皆さんに知ってもらうため、様々な動画をアップしていきます！！
どうぞお気軽に、コメント、イイネ、チャンネル登録の方、宜しくお願い致します☆

◆バレエに関わる情報も配信◆
https://balletclass.net/

◆Twitter◆
  / ballet_okaasan