Что такое протеин? Протеин для набора мышечной массы. Побочные эффекты протеина.

В этом видео я расскажу тебе о том, что такое протеин и из какого сырья его производят. Ты узнаешь, какие бывают виды протеина и чем протеины отличаются друг от друга. Подробно расскажу о том, что такое протеин концентрат, изолят и гидролизат, какой лучше выбрать и как применять протеин для набор мышечной массы и похудения. Поймёшь почему протеин не химия, но при этом узнаешь какие у него бывают побочные эффекты.

Обучающие видео:
Всё про белок:    • Всё про белок! Почему нужно учитывать...  
Всё про жиры:    • Вся правда о жирах! Какие и сколько е...  
Всё про углеводы:    • Всё про углеводы! Углеводы для похуде...  
Инсулин:    • Инсулин в крови мешает похудеть! Заче...  
Всё про протеин:    • Что такое протеин? Протеин для набора...  
Гликемический индекс:    • Гликемический индекс и похудение - в ...  
Трансжиры:    • Трансжиры. Эта еда тебя убивает! Отку...  
Анализы крови:    • Анализы крови. Кому, зачем и как сдав...  
Как считать калории:    • Как считать калории при похудении? Ка...  
Как считать БЖУ:    • Как считать бжу? Как считать калории?...  

Моя онлайн школа Stop Fat School: https://sfschool.ru/
Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj
Я в инстаграм:   / oleg_protrener  
Фото моих клиентов: https://sfschool.ru/faq/

Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School.
Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!