PRINCIPIOS CIENTÍFICOS del ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: ¡Los secretos que entiende y aplica la ELITE! 🧠

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Profesor Silvio Guerrero

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Adéntrate en los fundamentos científicos del entrenamiento deportivo con esta maravillosa clase, el contenido educativo está disponible de manera completa y accesible en línea a través de la plataforma Sigue en Movimiento.

El Profesor Silvio Guerrero, con su claridad y experiencia, explora de manera concisa algunos de los pilares esenciales de la ciencia del entrenamiento. Desde el Principio de la Unidad Funcional hasta la detallada estrategia de la Periodización, cada principio es desglosado para comprender cómo estos fundamentos impactan en el rendimiento deportivo.

En esta clase se detallan los siguientes principios:

Principio de la unidad funcional
Principio de la salud
Principio de la multilateralidad a la especialización
Principio de la sobrecarga o umbral de entrenamiento
Principio de la recuperación
Principio de la supercompensación
Principio de la continuidad
Principio de la individualidad
Principio del incremento progresivo de la carga
Principio de la multilateralidad
Principio de lo consciente
Principio de la periodización

Únete a nosotros y sumérgete en el fascinante mundo de la periodización. Esta Certificación no solo te brinda conocimientos teóricos, sino también aplicaciones prácticas que puedes incorporar en tu propia rutina de entrenamiento.

Descubre cómo estos principios científicos se entrelazan para formar la base de un enfoque efectivo y sostenible.

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