умное кольцо OURA RING за 30 000 рублей: как оно изменило мой сон, количество энергии и состояние

#oura #умноекольцо #applewatch #биохакинг
Прошло уже 5 месяцев с момента покупки умного кольца Oura ring gen 3, и теперь я готова поделиться своим мнением насчет него!

И заодно покажу в чем же разница умного кольца и фитнес браслета/умных часов или же apple watch, что из этого лучше выбрать под конкретные задачи

Для меня это одно из самых лучших приобретений за последнее время, с ним я научилась лучше отслеживать стресс и реакцию тела на него, лучше понимать, что меня по-настоящему расслабляет, что заставляет сердце биться чаще, как определенный спорт влияет на мое тело и дает инструменты для улучшения сна и моего состояния

Тайм коды для удобства:

00:00 - вступление
01:00 - apple watch series 9
01:31 - отслеживание сна на часах
01:54 - стоимость кольца и варианты цветов
02:04 - что удобнее носить?
02:30 - ожог от умных часов
03:17 - как выбрать размер кольца
03:48 - бытовой минус кольца
04:44 - минус часов
05:09 - зарядка и время работы
06:15 - внешний вид
07:06 - про силовые тренировки
07:39 - про сон
08:06 - отчеты кольца и рекомендации
08:12 - графики сна
08:40 - самое важное различие кольца и фитнес браслетов
09:47 - сердце, пульс, температура
10:24 - прогноз цикла
10:51 - активность
12:45 - еще одно но с кольцом
13:15 - уровень энергии и стресса
14:17 - гуляем по приложению кольца
15:39 - подписка или самая большая боль :)
16:45 - подробнее про стресс и графики
17:20 - заключение
17:49 - в чем кольцо лучше часов?
18:05 - в чем лучше часы?
18:28 - еще немного про кольцо
19:05 - до встречи в новом видео!


Приятного просмотра!
________
мой телеграмм:
https://t.me/nastyazapad


мой инстаграм:
  / nastya_zapad  
________


тут уютно 💛
________


Free Music for Videos 👉 Music by XXIII - Cozy Spot - https://thmatc.co/?l=95435DD4