Скачать или смотреть АРМБАР С ВЫСОКОЙ ГОРЫ

Откройте для себя один из самых мощных приёмов в джиу-джитсу: рычаг локтя из позиции «хай маунт»! В этом уроке мы шаг за шагом разберём, как выполнить рычаг локтя из позиции «хай маунт», уделяя особое внимание контролю, рычагу и правильной технике, чтобы максимально увеличить ваши шансы на безопасное и эффективное завершение атаки.
Независимо от того, новичок ли вы, изучающий основы, или ученик среднего уровня, стремящийся отточить свои атаки, в этом видео рассматриваются:
Правильное позиционирование в позиции «хай маунт»
Изоляция руки противника
Движение бёдер и выравнивание корпуса
Советы по предотвращению побегов
💡 Почему это работает: позиция «хай маунт» даёт дополнительный контроль и рычаг, затрудняя противнику защиту. Идеально подходит для тренировок дома, в классе и даже на соревнованиях.
🔥 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы увидеть больше уроков и техник по джиу-джитсу!

Независимо от того, новичок ли вы, впервые выходящий на татами, или опытный практик, оттачивающий своё мастерство — вы в правильном месте. Мы еженедельно предлагаем вам видео по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу технику на новый уровень.

🌀 Новые видео каждую неделю:

Фундаментальные техники джиу-джитсу 🥋

Спарринги и тренировки для всех возрастов

Советы по подготовке к соревнованиям и тренировочные программы

Интервью с инструкторами и спортсменами

Семейные тренировки по боевым искусствам

Развитие мышления, дисциплины и личностного роста через БЖЖ

🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. Этот канал посвящен укреплению уверенности в себе, развитию навыков и внедрению образа жизни, основанного на джиу-джитсу.

🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить наши тренировки!

👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы видеть в будущих видео. Вперёд!
-
Подпишитесь на нас в Instagram - https://www.instagram.com/gbalisoviej...

#ДжиуДжитсу #БЖЖ #Рычаг #ВысокийМаунт #Сабмишн #ТехникиБЖЖ #ЖизньДжиуДжитсу #ТренировкиБЖЖ #БоевыеИскусства #БЖЖНаЖизнь #СемьяБЖЖ #СтильЖизниДжиуДжитсу #БЖЖ #БГГрапплинг #УпражненияБЖЖ #ДвиженияБЖЖ #БЖЖНоГи #ЗависимыйДжиуДжитсу #НавыкиБЖЖ #ИнструкцииБЖЖ #СообществоБЖЖ