Разминка баскетболиста перед игрой от тренера профессионального клуба РУНА

Всем привет! Вы на канале Территории мяча, и мы представляем вам серию роликов, созданных совместно с профессиональным баскетбольным клубом «Руна» 🔥

В данном видео вместе с Романом Лавровым, тренером ПБК «Руна» по ОФП, поговорим о разминке перед игрой.

Разминка — очень важная часть тренировочного и соревновательного процесса, она помогает подготовить все системы организма к основной работе и уменьшить шансы травматизма во время игры!
А как сделать подготовительную часть более эффективной, ты узнаешь в этом видео 🏀

Смотри видео до конца, запоминай упражнения, применяй их на практике и тренируйся вместе с нами!

Ставь лайк и подписывайся на наши каналы 💚

ПБК «Руна»
   / ПБКРуна  
https://vk.com/pbcruna

Наш сайт: https://terball.ru

Территория мяча в социальных сетях:
Twitter —   / terball_ru  
Вконтакте — https://vk.com/terball
Instagram —   / terball.ru  
Facebook —   / terball.ru  
Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/