正しい開脚できていますか？【股関節の柔軟性UP】

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180度以上の開脚ができる人でも骨盤や肩の位置が間違っている人は結構います。
今一度正しい開脚の仕方を確認し、綺麗なジャンプを目指しましょう。

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#開脚 #新体操ストレッチ #バレエ柔軟

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