元フェアリージャパンが教える！本番で差が出るウォームアップ【見ないと損する！】

練習前のウォームアップをいつも適当に流している人は、実は損してます！！
元オリンピック日本代表の松原 梨恵さんに、現役時代に実際にしていた効果的なウォームアップを教えていただきました！

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1:05　1. 腰のウォームアップ
6:36　2. 開脚
8:38　3. 蛇動
11:00 4. 床バットマン
16:00 5. 腹筋・背筋・側筋
16:40 6. 演技のできはウォームアップで決まる

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