COME AUMENTARE LA RESISTENZA NEL CALCIO USANDO LA PALLA

Come incrementare la resistenza nel calcio usando la palla? In questo video ho caricato 4 esercizi individuali molto efficaci se volete aumentare la vostra resistenza.
Potete rendere più facile o difficile questo allenamento modificando il numero delle serie e accorciando o allungando i tempi di recupero.
Mi raccomando provate questi esercizi e fatemi sapere se sono stati di vostro gradimento.

COME MIGLIORARE LA RESISTENZA NEL CALCIO (PARTE 1) :    • MIGLIORARE la RESISTENZA NEL CALCIO C...  

Song: Warptech ft. Cory Friesenhan - Resolution [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/resolution
Watch:    • Warptech ft. Cory Friesenhan - Resolu...  

Song: Warptech - Last Summer [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/lastsummer
Watch:    • Warptech - Last Summer [NCS Release]