Скачать или смотреть 注意されると全否定に感じる。繊細だからじゃない本当の理由【公認心理師が解説】

ちょっと注意されただけなのに、
「自分は全部ダメだ」と感じて、ショックを受けてしまう。
頭では「行動への指摘だ」とわかってるのに、
体も心も全否定された気がして、落ち込んでしまう。

なぜそうなるのか、本当の原因2つと、
その瞬間にできる対処法を1つお話ししています。

▼ この動画で話していること
・「やり方」を指摘されただけなのに「存在を否定」された気持ちになる理由
・「頭ではわかってるのに止められない」の仕組み
・指摘された瞬間にできる対処法「行動の話？存在の話？」

▼ こんな方におすすめ
・注意されると、すぐ泣きそうになる
・ちょっとしたミスで「自分はダメだ」と落ち込んでしまう
・「気にしすぎだよ」と言われるけど、止められない
・指摘されるたびに自分を責めてしまう

★関連動画★この動画の続編です↓
「注意する側」で悩んでいる方はこちら
   • 注意しても伝わらない。あなたの言い方のせいじゃなかった【公認心理師が解説】  

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📕 いがぐりこのサービス
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ カウンセリングのご予約はこちら
https://resast.jp/page/reserve_form/4327

▼ メルマガ登録（無料）
https://www.reservestock.jp/page/step...

▼ お客様のご感想
https://www.reservestock.jp/randing_p...

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📱 SNS・ブログ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ ブログ（アメブロ）
https://ameblo.jp/iga-gurico/

▼ YouTube
   / @iga-gurico  

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👤 プロフィール
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
いがぐりこ（栗林あや）
公認心理師・心理カウンセラー

機能不全家庭で育った経験から、心理学の道へ。
トラウマケアに特化した「FAP療法」を専門とし、
人間関係に悩む40代〜60代の女性を中心にカウンセリングを行う。

「あなたはおかしくない」「頑張ってきたんだね」
そう伝えられるカウンセラーでありたいと思っています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

#指摘されると傷つく #全否定 #自己否定 #アダルトチルドレン #公認心理師 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #自分を責める #繊細さん #心の仕組み #いがぐりこ