Treino de Apneia em Casa! Respiração 🌬 preferido da Carol Schrappe

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Segundo vídeo de uma série, com dicas de treinos de Apneia para se fazer em casa.

Neste episódio, falo um pouco sobre a respiração básica, fracionada em três etapas para utilizar antes das apneias. Tudo muito fácil e rápido.
E estou usando a minha camiseta de recordação da 1* @21knoronha 🙌🏻, precisamos respirar bem para correr 21km em Noronha 😉.

Ficou com dúvidas?

Pode fazer um comentário que eu respondo 😉!
E vamos treinar... mesmo em casa.

Nos encontramos lá no fundo 🧜🏼‍♀️💙

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