Скачать или смотреть 【筋肉栄養学】塩コショウの塩は絶対にこだわれ！パッケージのこの成分を見逃すな！【青山志穂/新・バズーカ岡田チャンネル】

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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「ボディビルダーは塩にこだわれ！」について話しました。
体における塩の重要性については前回お話しましたが、やはり身体機能の改善に重要な役割を持っていそうです。
シンプルな味付けで食事をするボディビルダーにとっては、食事の楽しみと栄養が増える嬉しい食材ですね。
今日もトレーニングいってらっしゃい！

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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！

さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。

もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。

ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。

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【目次】
00:00 今日のテーマ「ボディビルダーは塩にこだわれ！」について
00:55 塩に含まれるミネラルの成分と味の違い
03:33 カルシウムのパートナーであるマグネシウムが不足している！
07:15 筋肉の収縮に必要なマグネシウムで体のパフォーマンスを改善せよ
08:55 食塩相当量の少ない塩はミネラルが豊富
11:07 エンディング
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💪バズーカ岡田のプロフィール💪

日本体育大学　教授
ウィンゲート大学　客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年　WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会　プロマスターズボディビル優勝
2023年　WNBFイスラエルボディビル選手権大会　総合優勝（プロカード取得）
2022年　IFBB世界ボディビル選手権大会　40-44歳70kg以下級　3位入賞
2022年　第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年　柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど

#筋トレ #塩抜き #青山志穂 #バズーカ岡田