Alivia tu Dolor de Rodilla en 10 minutos con este masaje | Tendinitis Rotuliana

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Alivia tu Dolor de Rodilla en 10 minutos con este masaje | Tendinitis Rotuliana

En este vídeo Ana Galeote nos explica un masaje para aliviar el dolor tendinoso en la zona del tendón rotuliano o cuadricipital, que se presenta en la tendinitis, tendinosis o tendinopatía rotuliana.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO