Скачать или смотреть DIETA KETO para PRINCIPIANTES | Cómo iniciar la dieta cetogénica | Nutrición y Dietética

Dieta keto para principiantes | Cómo iniciar la dieta cetogénica | Nutrición y Dietética

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La dieta cetogénica es un estilo de alimentación en la que se restringe al máximo el consumo de azúcares, mejor dicho de hidratos de carbono, hasta niveles de alrededor de 20 gramos al día, una cantidad que es muy pequeña. Esa restricción de carbohidratos implica un aumento de la grasa de la dieta.

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