Только овсянка и яблоки! Я ем 3 раза в день и худею! Полезный десерт за 7 минут!

Только овсянка и яблоки! Я ем 3 раза в день и худею! Полезный десерт за 7 минут!
Рецепт 1:
1 стакан овсянки.
150 мл теплого молока.
Оставьте на 10 минут.
2 яблока.
20 г сливочного масла.
Варить до готовности.
1 яйцо.
50 г орехов.
Хорошо перемешайте.
Масло авокадо.
Выпекать при температуре 180°C/360°F в течение 30 минут.
50 грамм овсяных хлопьев.
1 яйцо.
Обязательно мойте яйца перед их использованием.
1 банан.
1 яблоко.
Растительный жир.
Обжарить с обеих сторон до готовности.
Приятного аппетита!.

Рецепт 2:
Овсяные хлопья 150 грамм.
Всем привет.
Фрай.
Измельчите в блендере.
Грецкий орех 50 грамм.
Смешивание.
смешать в блендере.
Сливочное масло 50 грамм.
Смешивание.
Выпекать 10 минут при температуре 180 градусов Цельсия.
Тертая цедра лимона (без яичного белка).
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.
85 г (1/2 стакана) взбитых или густых сливок.
600 г сливочного сыра.
150 г (2/3 стакана) сахара.
25 г (2 столовые ложки) кукурузного или кукурузного крахмала.
1 чайная ложка ванильной эссенции или экстракта.
Цедра 1 лимона.
4 больших яйца.
Обязательно мойте яйца перед их использованием.
Яйца должны быть комнатной температуры.
2 больших яичных желтка.
Приятного аппетита!

Рецепт 3:
Йогурт 2 ст.
Разрыхлитель ¼ ч. л.
Овсянка 1 стакан.
Сегодня я покажу вам, как его можно приготовить вкусно и быстро.
Добавьте еще 2 ст. Йогурт.
2 яйца.
Обязательно мойте яйца перед их использованием.
Яйца должны быть комнатной температуры.
2 спелых банана.
Хорошо перемешайте.
Орехи 80 г.
Клюква.
Корица по вкусу.
Масло авокадо.
Духовка 180°C/360°F/30 минут.
Овсянка ½ стакана.
Творог 1 стакан.
1 яйцо.
Ванилин.
Клюква 50г.
Стевия.
масло для жарки.

Рецепт 3:
Овсянка – 1,5 стакана (150 г).
Молоко – 1 стакан (200 мл).
Оставьте на 10 минут.
Яблоки – 2 шт.
Корица – 1/2 чайной ложки.
Яйцо – 2 шт.
Обязательно мойте яйца перед их использованием.
Яйца должны быть комнатной температуры.
Сироп топинамбура (подсластитель).
Соль.
Рисовая мука – 2 столовые ложки.
Пищевая сода – 1 чайная ложка.
Сливы.
Курага сушеная.
Растительное масло – 2 столовые ложки (30 мл).
Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г).
Выпекать при температуре 180°С 40-45 минут.
Приятного аппетита!