Много яблок, овсянки и какао! Никакой муки! Никакого сахара! Я ем каждый день и худею

Много яблок, овсянки и какао! Никакой муки! Никакого сахара! Я ем каждый день и худею
Рецепт 1
яблоки 0,5 кг.
500 мл воды.
Варить до готовности.
Я уверена, вам понравится этот рецепт!
Это очень вкусно, полезно и легко.
150 г темного шоколада без сахара.
Таять.
Ваниль.
растительное масло.
Несколько часов на морозе.

Рецепт 2
2 яйца.
Обязательно мойте яйца перед их использованием.
подсластитель 3г.
150 мл молока.
150 г овсяных хлопьев.
5 г разрыхлителя.
10 г какао.
Используйте бумагу для выпечки.
Друзья, какие рецепты вы бы хотели видеть на моем канале?
Напишите в комментариях.
Выпекать в духовке при температуре 180°С 30 минут.
Приятного аппетита!

Рецепт 3
курага 60 гр.
30г фиников.
3-4 яблока.
Очистите и разрежьте его, как показано на видео.
Яблоки очень полезны и придают нашему пирогу невероятный вкус.
Тыква мускатная примерно 200 гр.
Очистите и разрежьте его, как показано на видео.
Тыква – это просто кладезь полезных свойств.
Цедра 1 лимона.
Сок 0,5 лимона.
хорошо перемешать.
1 стакан овсянки.
2 столовые ложки растительного масла.
Жарьте 3 минуты, постоянно помешивая.
Курагу просушиваем и нарезаем как на видео.
Из какой страны вы смотрите мои видео?
Напишите в комментариях.
Смочите пергамент.
Форма для торта или другая форма диаметром 20 см или 8 дюймов.
2 яйца.
150 мл молока 1 стакан.
Запекать при температуре 180°C 40–45 минут, пока тыква не станет мягкой.
Вам понравился рецепт?

Рецепт 4
1 кабачок.
Соль.
Подождите 10 минут.
Овсянка 3-4 ст.
100 г сыра.
2 яйца.
Обязательно мойте яйца перед их использованием.
Яйца должны быть комнатной температуры.
Перец.
Зеленый лук.
Выпекать 20 минут/180°C/360°F.
2. Рецепт
1 кабачок.
Чеснок.
Помидор.
Соль.
Приятного аппетита!