Прогулка по дому | Легкая ходьба для пожилых людей | Нежные движения

Прогуляйтесь дома с помощью этой нежной 10-минутной тренировки по ходьбе с низкой нагрузкой, предназначенной для пожилых людей и новичков в тренировках. Он специально разработан с мягкими движениями для пожилых и новичков без сложных движений.

Здоровья тебе крепкого,
Жюль

Отказ от ответственности: вам всегда следует проконсультироваться с врачом перед началом любой фитнес-программы «Улучшение здоровья» или любой другой фитнес-программы. Этот контент не является медицинским советом и предназначен только для общего образования и демонстрационных целей. Вы используете информацию, представленную в этом видео, исключительно на свой страх и риск.

медленная прогулка # упражнения для пожилых людей # прогулка по дому