Скачать или смотреть POR QUE TROQUEI A MUSCULAÇÃO PELO PILATES?

Depois de anos tentando me conectar com a academia e falhando miseravelmente, resolvi escutar meu corpo e minha mente. Neste vídeo, conto por que decidi trocar a academia pelo pilates e como isso mudou minha relação com o exercício físico. Falo sobre autoestima, comparação, saúde mental, cansaço, e o peso da cobrança estética.
Se você também sente que malhar virou obrigação, vem conversar comigo! 💬✨

🌿 Pilates vale a pena?
🏋🏻‍♀️ Por que deixei a academia?
🧘🏻‍♀️ Como o pilates me ajudou a me reconectar comigo mesma?
Te conto tudo com muita honestidade (e umas boas doses de surtos e verdades femininas, claro 😅).

📌 Se identificou? Comenta aqui embaixo! Vamos papear 💖

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