Piriformis kräftigen statt dehnen bei einer Ischialgie!

Wenn vom Piriformis Muskel die Rede ist, heißt es meistens, dass dieser gedehnt werden soll. Oder hast du etwa schon mal davon gehört den Piriformis zu kräftigen?

Genau darum geht es in diesem Video. Wenn davon ausgegangen wird, dass der Piriformis die Ursache einer Ischialgie ist, kann auch eine Verlängerung/Abschwächung dieses Muskels vorliegen. In so einem Fall solltest du den Piriformis kräftigen! Ich im Video zeige ich dir mit welchem Test du herausfindest ob du den Piriformis Muskel kräftigen oder dehnen musst.

Hier findest du außerdem ein weiteres Video mit einem Fallbeispiel zu dieser Problematik:    • Alternative zum Piriformis dehnen (Pi...  

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Danke an 3D4Medical für ihre App Complete Anatomy und die Visualisierungen der anatomischen Strukturen in diesem Video.

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