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En este video, aprenderás a hacer de forma fácil y económica pesas de 1kg para poner en los tobillos y así tonificar, piernas, glúteos, etc, de forma más intensa y en menos tiempo (incluye plantilla)
Descarga la plantilla: https://goo.gl/QAMHH7
Ejercicios de tonificación con Dakidissa: https://goo.gl/HvXTSr
Más tutoriales: http://www.youtube.com/user/Gustamont...
Libro Reciclaje Creativo de Gustamontón:
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