[📕책드림 이벤트] 젊을 때랑 똑같이 했는데 살 안 빠지는 이유 | 정이안 | 다이어트 | 자연식 | 건강 | 걷기 | 마흔 | 노화

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출연 및 제작문의
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00:00 인트로
01:09 노화를 지연 시키려면 '걸어라!'
02:22 잘 걷는 법! 따로 있습니다
05:07 전 조금만 걸어도 아파요. 왜 그럴까요?
06:20 꼭 만보 이상 걸어야 할까?
07:07 노안을 부르는 잘못된 다이어트
08:46 어떻게 먹어야 할까?_피해야 할 음식
10:09 어떻게 먹어야 할까?_먹는 방법

📕책드림 이벤트 종료
※당첨자 발표※
@user-lc2it3rp8o
@angellakim7603
@user-qk2rw1bb6f

👉강연자 정이안
- 한의학박사 / 정이안한의원 원장
- 저서 : 《마흔,달라진 몸을 되돌릴 때 》

👉도서 : 마흔,달라진 몸을 되돌릴 때
교보 : https://product.kyobobook.co.kr/detai...
YES24 : https://www.yes24.com/Product/Goods/1...

#정이안 #한의사 #다이어트

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