Allenare la Corsa con Orlando Pizzolato

Come allenare la corsa in maniera efficace e produttiva? Ne parliamo con Orlando Pizzolato, 2 volte vincitore della Maratona di New York e grandissimo esperto di corsa.

Nello specifico vedremo: Record del mondo in Maratona di Kiptum , quanto è cambiata la corsa nel tempo , che differenza di approccio c'è tra l'allenamento di un professionista e quello di un amatore, nuove tecnologie nella corsa , consigli per migliorare nella corsa , allenamento della forza ed aspetti complementari

00:00 Allenare la corsa
01:02 Record Maratona di Kiptum
05:55 Cosa è cambiato nell'allenamento
09:40 Come allenare la corsa
26:50 Allenamento Forza
29:40 Attività complementari
32:04 Maratona di New York