Проживание гнева: телесные практики и предупреждение ошибок

В этом ролике я расскажу вам о второй стадии принятия неизбежного – гневе. Вы узнаете, какие телесные практики помогут вам прожить эту эмоцию экологично и без вреда для здоровья. Также я расскажу, почему так важно не допускать развития психосоматических заболеваний и как навыки телесной психотерапии могут помочь вам в этом. Кроме того, я предостерегу вас от ошибок, которые часто совершают люди при проживании гнева неэкологично. Если вы хотите научиться управлять своим гневом и преодолевать трудности, этот ролик для вас!

Мой телеграм: https://t.me/close_relations

01:05 - Всегда ли есть стадия гнева?
01:33 - Как НЕ надо проживать стадию гнева?
02:22 - Почему надо радоваться гневу?
02:56 - Что нужно знать про гнев, чтобы научиться его проживать?
04:30 - Телесная техника "Айкидо"
05:18 - Телесная техника "Освобождение напряжения из мышц"
07:36 - Арт-Техника "Выражение гнева"
08:17 - Как преобразить энергию гнева в ваш ресурс?