Комплекс на увеличение объема движения в плечевых суставах.

Описание к видео Комплекс на увеличение объема движения в плечевых суставах.

Важно соблюдать основные принципы во время занятия: выполнять до первой боли, стараться следить за плечом и начинать с самого нижнего положения рук. Занятия через боль могут спровоцировать повторную травму и мышечный спазм. Плечи не должно подтягиваться вверх - это может травмировать связки сустава. С каждым занятием исходное полодение рук будет все выше и выше благодаря соблюдению этих простых правил.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео