Atracones de comida y ansiedad por comer

¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: https://www.desansiedad.com/libro/por...

En primer lugar, date cuenta que tu comportamiento hacia los atracones de comida es algo que depende de ti, y que la comida no es tu enemigo, si no que ella te ayuda a ser consciente de cómo estás contigo mismo.

La comida es un termómetro que te indica tu nivel de autocuidado, y recuerda que mientras más vaya bajando ese nivel, más propenso estás de caer en los avisos de la ansiedad (la ansiedad te avisa que ya te descuidaste demasiado).

Escucha este audio con más información sobre el tema:   / deja-de-tener-ansiedad-por-la-comida  

Revisa la categoría del blog: http://www.desansiedad.com/category/c...

➡ Descarga nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad.
https://www.desansiedad.com/fabiola-c...

➡ Tratamiento para la ansiedad en línea:
https://www.desansiedad.com/tratamien...

➡ Terapia en línea:
https://www.desansiedad.com/terapia-p...

Síguenos en:
✔ Instagram:   / desansiedad  
✔ Facebook:   / desansiedad..  .
✔ YouTube:    / desansiedad  

También lee y escucha el mensaje de la ansiedad en:
✔ Blog: https://www.desansiedad.com/blog
✔ Podcast: https://www.desansiedad.com/podcast

#ansiedad #comida #atracones