提升專注力|瘦身必學|Waveball 柔力球|套路一|第一式|左右擺動

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提升專注力|瘦身必學|Waveball 柔力球
抗疫運動|舒緩肩頸背痛

1.開波動作
2.擺動姿勢
3.步法配合
4.結尾收息

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20200415

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BA01 第一套路 第一式 左右擺動 20200421

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