Meal Preparation συστατικών για όλη την εβδομάδα για γέυματα σε 5' | Efi Koloverou Dietitian

✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2

Όσοι με ακολουθείτε ήδη ξέρετε ότι είμαι fan της οργάνωσης των γευμάτων, γιατί όσον αφορά την υγιεινή διατροφή υπάρχει μια στρατηγική που δουλέυει πάντα και αυτή είναι ο Προγραμματισμός.

Αν και σας έχω ήδη δείξει πώς μπορείτε να προετοιμάσετε και να μεριδοποιήσετε το φαγητό σας από το ΣΚ ώστε να το έχετε έτοιμο μέσα στην εβδομάδα, στο σημερινό βίντεο θα σας δείξω πώς μπορείτε να προετοιμάσετε ΜΕΜΟΝΩΝΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ τα οποία έπειτα θα συνδυάζετε για να φτιάχνετε εύκολα γεύματα! Έτσι, θα πετύχετε:
1. να τρώτε υγιεινά,
2. να γλιτώσετε άπειρο χρόνο από την κουζίνα και
3. να έχετε πολύ μεγαλύτερη ποικιλία στα καθημερινά σας γεύματα.

✅ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ:
1️⃣ MEAL PREP: Πώς θα οργανώσετε τα βασικά σας γεύματα σε 1 εβδομάδα    • MEAL PREP: Πώς θα οργανώσετε τα βασικ...  
2️⃣ MEAL PREP 2: Πώς θα οργανώσετε τα βασικά σας γεύματα για 1 εβδομάδα    • MEAL PREP 2: Πώς θα οργανώσετε τα βασ...  
3️⃣ 10+1 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΤΟΣΤ ΧΩΡΙΣ ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ    • 10+1 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΤΟΣΤ ΧΩΡΙΣ ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ |...  
4️⃣ Γρήγορες και εύκολες μακαρονάδες με ζυμαρικά με ρεβίθι    • Γρήγορες και εύκολες μακαρονάδες με ζ...  
5️⃣ 10 υγιεινά σνακ σε 2'    • 10 υγιεινά σνακ σε 2' | Efi Koloverou...  

🔶 Προγραμματίστε την συνεδρία σας: http://bit.ly/3vpTqeG
🔶 Κλείστε θέση στα Σεμινάρια «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48jyowI
🔶 Βρείτε το e-book μας: https://bit.ly/48EPu86

📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook:   / efikoloveroudietitian  
Instagram:   / efi_koloverou_dietitian  
TikTok:   / efi_koloverou_dietitian  
Website: http://www.nutriclinic.gr

🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
https://www.stavroulakoloverou.com