발아치를 살려주는 근육! 후경골근 발 아치 운동, 마사지건 풀기, 스트레칭

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발의 아치를 살려주는 중요한 근육인 '후경골근'

아치가 높아서 낮추고 싶다면 후경골근 스트레칭
아치가 낮아서 높이고 싶다면 후경골근 강화!

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