Як справитись з тривожними та негативними думками. Психотерапія. Випуск 122.

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:
▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/
▪️консультація психолога: 067 4848 466.

Думка - це лише електрохімічний сигнал в мозку, пов'язаний з тим, що ми мали певний досвід, але чи ця інформація відповідає дійсності зараз - потрібно перевірити. Як саме ми можемо це зробити і що робити з автоматичними негативними думками, дивіться сьогодні у відео-блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.

00:58 - Чому не варто вірити своїм думкам?
03:12 - Що робити з негативними автоматичними думками?

Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦

Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Підтримати розвиток каналу:
⠀
З-за кордону
•Paypal: [email protected]
⠀
По Україні
• Приватбанк: 5375414131556747
⠀
Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.
⠀
Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку!
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.


#сенс
#психологія українською
#5-хвилинки