Скачать или смотреть Séance JAMBES mortelle à Basic Fit (mon client me mets en PLS)

Salut l'équipe ! J'ai pas eu l'occasion de vous faire de VLOGs sur le mois d'Avril, mais on va faire le maximum pour garder le rythme, pour en sortir au moins 1 par mois en parallèle des vidéos et shorts plus courts.

Je vous partage la séance jambes que j'ai fait à Basic Fit avec mon client Thibault, ainsi que Lucas qui nous a rejoint juste après !

C'est pas la vidéo la plus intelligente de la chaîne, et je ne recommande pas de faire la même chose dans vos entraînements ! Mais de temps en temps, pour se challenger c'est ludique et ça permet de se faire plaisir en sortant de sa routine :)

J'ai un peu trop poussé sur la presse, et on est pas passé loin du petit pâté dans les toilettes (ça faisait longtemps !).

Si ça vous arrive d'avoir un peu le tournis, ou un début de "malaise vagal" à la salle de sport, posez vous quelques minutes pour que la tension remonte afin d'enchaîner ensuite pour le reste de la séance si vous vous en sentez capables.

Mais si ça ne passe pas, ça peut être une bonne excuse pour arrêter sa séance et aller se reposer pour le coup ! Ce n'est pas la première fois que je vis ce genre d'expérience donc j'ai l'habitude, mais il ne faut pas se tuer à la salle non plus.

J'espère que la vidéo t'aura plue, on se revoit vite !

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Merci pour ton visionnage, prends soin de toi et à bientôt !