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【筋肉痛ヤバい…】大胸筋を鍛える王道ダンベルトレーニング2種目

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Описание к видео 【筋肉痛ヤバい…】大胸筋を鍛える王道ダンベルトレーニング2種目

ダンベルプレスとダンベルフライの違いと正しいフォームを解説。
解説の後には動画を観ながら一緒にトレーニングをする実践パートもあるので胸を追い込めます。

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【使用している可変式ダンベル】
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【使用している音楽】
曲名…Make Me Move (feat. KARRA)
音楽提供…NoCopyrightSounds
参照…   • Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) ...

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