Fisiología del ejercicio: cómo cambia el metabolismo en el ejercicio aeróbico y anaeróbico

Les comparto el link de mi canal.    / @mauriciogiuliodori   Se describe como cambia el gasto energético (la demanda de energía) en función de la velocidad de traslación alcanzada. Se desarrollan los metabolismos anaeróbicos y aeróbicos en función de la intensidad del ejercicio desarrollado. Qué tipo de sustratos energéticos se emplean para regenerar el ATP en los diferentes ejercicios: el fosfato de creatina en el metabolismo anaeróbico aláctico, el glucógeno muscular en el metabolismo anaeróbico láctico y la glucosa proveniente del hígado y los ácidos grasos provenientes del tejido adiposo en el metabolismo aeróbico. Se muestra cuánta energía aporta cada sistema y por cuánto tiempo, y cómo varían en función de la actividad deportiva desarrollada. Se describe la demanda metabólica de las fibras lentas (fibras tipo I), fibras rápidas y fatigables (fibras tipo IIb) y fibras rápidas y resistentes (fibras tipo IIa).