Скачать или смотреть しなやかで美しい身体づくり

0:00 説明 / 0:14 エナジーフロー
内側から輝く身体としなやかな美しさを育む、エナジーフローエクササイズ。

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やさしい動きと呼吸で気と血液の流れを整え、自律神経を安定させます。
心と身体を調和させ、本来の美しさとエネルギーを取り戻しましょう。
#エナジーフロー #健康 #姿勢改善 #光舞

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講師プロフィール　佐藤麻衣
シルク・ドゥ・ソレイユ日本人初のエアリアルパフォーマーとして10年間、通算4000回以上のステージに出演。過酷な環境の中でも安定したパフォーマンスを維持するため、日々の身体メンテナンスと心のケアを深く学んできました。
その経験をもとに、心身を整えるエクササイズやセルフケアをお届けしています。自然体で美しく、心地よく生きるヒントを一緒に見つけていきましょう。

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「免責」
光舞で提供される動画は、全ての方に適しているとは限りません。また、医学的なアドバイスに代わるものとして提供されるものではありません。利用者個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲で、各自の判断のもと、行なってください。光舞は、動画の視聴、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は、エクササイズを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。