寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆　やる気が出ない時にオススメ

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今回は寝たままできる自律神経を整えるヨガです。
やる気が出ないとき、リラックスしたいとき、生理中の時などにオススメです。
ゆっくりした呼吸と共に心と体のバランスを整えていきましょう！

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